自分を好きになるために私が実践していること

「自分に自信をもつ」って、とても大事なことですが、とても難しいことです。

一体どうすれば、自信が持てるのだろう?

多くの人がそう思っているからこそ、そういったノウハウが書かれている本が売れているのでしょう。

私もそんな本を何冊も読んできました。

そして、書かれている方法を色々と実践してきましたが、どれもイマイチ…。

著者の人にはしっくりくる方法でも、それが読者に合うとは限らないんですよね。

結局は、自分に合う方法は自分で見つけるしかない、という答えに辿りつきました。

それからというもの、毎日が自分に自信を持つための方法探し。

ピンときたことは、とりあえずやってきたと思います。

そして今、自分の中でしっくりくる方法を見つけ、それをずっと実践している日々です。

その方法とは、「毎日小さなことでも良いから、自分との約束を作る」ということ。

例えば、一日〇回ありがとうと言う、寝る前の30分は、自分をいたわるための時間にする、ごはんはよく噛むなどなど…。

なんでも良いのです。

特別大きな約束でなくても良い、小さなことで良いので、それを日々意識して実行する。

もちろん、体調不良や落ち込んだ時など、守れない日もあります。

そんな時は自分を責めず、元気になったらまた再開する。

これを続けることにより、一つのことを続けている自信につながり、自分のことがどんどん大好きになっているような気がするんです。

簡単にできることですが、効果は絶大!

これからも、自分をもっと好きになるために続けていきたいと思っています。